Как сообщается на сайте МУЗ «Городская больница №2», мероприятие состоялось в центре социальной защиты населения Ленинского района. Гастроэнтеролог МУЗ «Городская больница №2» Людмила Горбунова прочитала для собравшихся пенсионеров лекцию о здоровом питании.
Врач напомнила возрастным слушателям, о том, как важно перед употреблением в пищу тщательно обрабатывать овощи и фрукты, приобретенные на рынках и в магазинах. Также порекомендовала отказаться от употребления грибов, исключением могут стать лишь шампиньоны и белые грибы.
Также посоветовала включить в свой рацион питания рыбу, как альтернативу мясу, особенно в летний период времени. От рыбного филе тоже стоит отказаться, поскольку нет возможности оценить какого качества рыба была использована для этого. Лучше отдать предпочтение цельной неперемороженной рыбе. К примеру, можно покупать судака или треску.
Кроме всего прочего врач напомнила пенсионерам, что не стоит увлекаться фитотерапи
...
Читать дальше »
